Tips Agar Tidak Jenuh Bagi Para Pekerja Kantoran

Bagi para pekerja kantoran yang rutinitasnya tidak bervariasi setiap harinya (selalu itu-itu saja yang dikerjakan), pasti sering mengalami kejenuhan kerja. Apalagi jika pekerjaan sangat padat setiap harinya. Bahkan untuk mengambil nafaspun tidak sempat. Anda harus segera mengatasi masalah ini sebelum kejenuhan datang mendera atau bahkan penyakit yang melanda tubuh anda.

* Membaca buku
Membaca buku, lembaran koran atau majalah di sela jam kerja, setelah menyelesaikan satu tugas, bisa jadi sarana pelarian yang efektif dari rutinitas pekerjaan. Keuntungan lainnya, wawasan Anda pun jadi lebih ter-update dan tak akan canggung lagi mengikuti diskusi mengenai topik hangat dengan rekan yang lain.

* Manfaatkan Waktu Istirahat
Setiap perusahaan memang memberi waktu untuk istirahat siang sekitar satu jam. Namun, para ahli menyarankan agar kita mengikuti isyarat tubuh untuk sejenak istirahat saat pikiran dan tubuh terasa overload.

*Kesampingkan tugas ringan
Saat tugas-tugas menumpuk, tak ada salahnya mengesampingkan pekerjaan yang punya prioritas rendah. Dengan taktik ini Anda jadi punya tambahan waktu dan energi untuk menyelesaikan tugas-tugas dengan jenis top priorities.

* Acuhkan e-mail
Langsung membalas e-mail yang masuk merupakan kebiasaan banyak orang. Padahal, kegiatan itu seringkali mengganggu konsentrasi. Karena itu, jadwalkan untuk mengecek email yang masuk setiap beberapa jam sekali.

* Bereskan tugas ringan
Luangkan waktu sehari setiap bulannya untuk membereskan tugas-tugas dengan prioritas rendah atau tugas yang belum selesai.